《冲啊，奥利给》节目的固定MC有五人，飞行嘉宾有三人。
曹帅现在就是这三人中的一员。
在跟其他人做了短暂熟悉过后，八个人便开始了一天的游泳馆之旅。
导演：“在进游泳馆下水之前，我要说一下今天的规则。”
八个人站在原地洗耳恭听。
导演：“我们今天请到国家游泳队主教练于凯来带你们进行集训一天。集训期间，四人一队自行组队，争夺今天的冠军队伍，获胜的队伍每人都会获得特制的金牌一枚。每人每项比赛成绩将记录到全队总成绩之中，汇总后的总成绩将作为最后的比赛成绩，哪队总时间少哪队获胜。”
导演继续说：“下面欢迎我们的主教练于凯。”
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