撑分解动作一样，喊一声，做一下。
最开始，所有人都抱着极大的新鲜感。
毕竟都是旱鸭子，第一次学游泳还是感到很刺激的。
不过训练了足足一个上午，大家就有些受不了了。
整个背部让太阳几乎烤熟了，就连沙子也早被汗水浸透，沙滩上无遮无掩，到处骄阳似火。
基础训练完全就是不断重复机械动作，什么手部动作，腿部动作，还有呼吸法等等。
庄严都不知道自己到底重复这种无聊的动作多少次，烈日的炙烤早就让他有些耐不住性子。
好在到了下午，陈锋觉得所有人的动作好像都想那么回事了，让每个人拿了一块泡沫板到一米多深的水里试试训练成果。
接过一下水，所有在陆上动作娴熟的学员立即现了形，不是忘了蹬腿就是忘了吸气，要么就是忘了抬头……
在海水里暴躁地跳脚骂了一阵，陈锋只好将人又带到岸上，继续趴在做着那些无聊的基础动作……
海训的头两天，一切都是那么无聊透顶。
王大嘴吃晚饭的时候遇到了晒得跟烧猪差不多的庄严，和徐典型俩人哈哈大笑一通之后，认真的检视了庄严又红又黑的皮肤，然后又开启他那张天下无敌的乌鸦嘴，告诉庄严一个很不幸的消息。
“庄严啊，以一个老兵的经验告诉你。”
他习惯性地摆出老兵的架子。
“三天内，你会开始脱皮，然后一周
第200章 我要出绝招！(4/7)