后天化先天之时所用的手段，也是后天境界的高手获得能量所做的事——吃饭。
人不吃饭是会死的。
后天境界的高手不吃饭也会没有力气。
不过要将饮食之“**”转化为先天之炁，依旧需要极为高深的法门，需经“巽风”、“武火”烹炼化为真炁，否则就会变化生精，容易发生走泄之坏景。文章所言，应将后天之神 火意念注守于下丹田炉中，鼓动后天呼吸之巽风，以引动先天元炁之真火，相互摩荡，从而炼化五谷所化之**而得先天之真炁。
第四种获得先天一炁的来源是“津液所化”，神 火下照丹田，凝神 既久，口中自然会有“津液”产生，将此“津液”下降吞入腹中，可以炼化为“真炁”，道家有云：故炼丹之士，必先炼精化气，所谓“此精不是凡精，乃是玉皇口内涎”。玉皇比心也，心中灵液即涎也。既得精生汞化，由是灵液下降坎宫，真阳亦复上升，交会于黄庭土釜。
这种获得先天一炁的方法是炼精化气，也是先天境界的存在才能够修行的法门。
而第五种，五脏之“气”所化“元炁”，叶知秋觉得是这个世界先天之炁的主要获得方式，只因为这个世界的先天一炁往往来自自身，并非体外。
书中所言，“先天真一之炁”乃人受生时，得无极之至真，由太极一判而来。天赋之一点，落入母之子宫，凝合父母之阴阳而成人。此天赋一点之命根，即先天真一之炁，又谓太乙含真之炁。凝结胎元之后，此一点在
第一百九十六章 念动力(3/5)