它自已完成剩下的恢复训练。
身体锻练也不是傻乎乎一天到晚带上负重，就以为摘下后能变得力量大增和速度大增，那是纯粹不懂科学和生物肌肉力量恢复增长原理的无知想法，也不是一味练得猛练得狠就能不断变强，更多例子是最后把身体练垮了，让精灵为训练家的无知代出沉重昂贵代价，这是不合格的训练家。
例如今天早上，大针蜂进行由于是轻强度训练，意味着锻练的组数多、强度低。
为了大针蜂的训练，梧桐没有浪费实验室里其它大针蜂的身体，在它们临死前和死后，还进行了身躯解剖和生理反应测试，了解大针蜂的身体肌肉构结，如同人类有大腿、腹部、背部等三大肌群，以及像胳膊的肱二头肌、三头肌等小肌群，还有平时很难锻练到的冷门肌群，大针蜂做为一种蜂类生物也同样有正常的肌肉，而不像幽灵类的生物。
这也是为什么梧桐选择虫系的原因之一，像幽灵系、超能系这些实在陌生的类型，他是绝对不会在初期选择这些没有实体的精灵，因为他不知道要怎么去科学训练它们的基础。
今天早上大针蜂，分别是轻度负重往返飞几组，然后变速飞行几组，原地负重锻练膜翅力量数组，以及锻练腹部用毒针蜇击时的攻击速度。这些训练动作，有些是单纯针对的身体某一部分，有些则是覆盖多个肌群，进行复合肌肉训练。
“嗯，现在只要让它们锻练好身体基础就行，我对精灵知识懂得还不多，现在都只是靠之前的生物和健身运
第029章 技能原理，训练方式(4/6)