停歇，只是沾了些许的寒气，这寒气经过任脉，与云天本体的灵气一起运行到丹田之中，便有了些许的温度。
云天又指引着这温暖后的甘露寒气，以心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏的顺序，游走五脏之间。
五脏之后，便是四肢，最终这股灵气来到脚底涌泉穴，顺着经脉又回到了丹田之中！
这便是第一个周天。
第一个周天之后，他体内的灵气就自动地沿着五脏六腑、四肢百骸的经脉不断地流转。
渐渐地，他便不觉得冷了！
反而从五脏六腑，四肢百骸之中，诞生出滴滴灵液。
云天继续默念百川诀，这些灵液缓缓地汇集起来，最终共同汇入丹田之中，形成了一个小水洼。m.