站起身来接过文档道。
“好吧！好吧！你先看看这训练计划吧！”叶寒冰有些哭笑不得道，看来想要杰斯改变教官这个称呼估计是对牛弹琴了，要知道杰斯这么死板的人，只要是他认定的事情牛角尖都可以给你钻烂。
杰斯将文档打开查阅了起来，映入眼帘的便是标题“超神组新兵训练计划”，这是叶寒冰昨天晚上深思思虑整理出来的计划，杰斯一页页翻着往下看着，这是一份非常详细的训练计划，每天需要训练的项目，并且针对了每个成员加重或减轻任务量，可杰斯他越看就越是皱眉。
凌晨五点开始集合，十分钟的吃饭时间，上午全是体能训练，每成员因为体质任务目标都不一样，类似德班三基友还有大d，他们这些身高体壮的汉子，这训练的项目，那真是往死里的练啊，负重20斤修练，一百公斤的哑铃/1000次，一百磅拉力器/1000次，一百磅臂力器/1000次，仰卧起坐/5000次，俯卧撑/3000次，引体向上/4000次，长跑10万米等等，都是锻炼体能和身体素质的项目。
虽然杜蔷薇凯瑟琳她们也需要训练同意的项目，但每项任务达标指数都降低了不少。
等等，还不仅如此，还有着其他的训练项目，直升机机降，万米高空跳伞，万米自由泳等等，让人看得眼花缭乱暗自咂舌，最后一个比较特殊的项目，就是七天一次的野外生存，途中还要执行上级的命令，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
杰斯
第十五章训练计划(4/5)