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篮坛新魔术师

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第十一章:螃蟹步
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运球的时候要用眼睛关注防守队员的重心位置选择突破路线,如果低着头一路运出去,螃蟹步还没施展开来估计就要撞墙了。

    2、起步,如果起步速度不够突出,那就尽量用身体依住对手,选择有空间的路线进行突破。在突破时,如果是右手运球,用左手护住其他人,以免被断球。在突破时,重心尽量压低,脚尖着地,后脚跟抬起,随时准备为一下次的突破或者移动位置做准备。

    3、跳步,在移动的过程中,寻找可以跳步的空间,重心降低,如果可以尽量地与防守对象有一些身体的接触,肩部稍微用力给对手一些压力,这样做的目的是为了方便在跳步时限制对手跟上。跳步之前,先快速并且发力运一次球,然后双手将球抱住的同时,双脚离地,朝着之前寻找好的空间快速地跳步过去,肩部再一次爆发力量,将对手压在身后。

    4.上篮,当跳步完成之后,一定要迅速地再次起跳完成一次上篮或者投篮。这里分为几种情况:第一种是直接撕扯开空间,可以完成直接上篮;第二种情况是没有完全撕扯开空间,此时比较好的选择是利用一次勾头投篮,一来可以避开内线的封盖,二来可以增加投篮的节奏感。

    “嗯?莫杰跑内线去干吗?”场下观众疑惑道。

    “大前锋?”

    “这华人小子在搞什么鬼?”安托万盯着李莫杰疑惑地问道。

    只见平时一直在左右两侧翼持球的莫杰一反常态直接跑进了内线,然后奥斯卡传给替补登场的小前锋

第十一章:螃蟹步(3/5)
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