法。通过呼出浊气吸进清气，来调整身体各部机能的内功锻炼方法，人人都可以练习。
这三百人天资悟性相当不错，罗通将他们视为奇兵，所以悉心指点、教导。仅仅一天，他们各自都掌握了吐纳法的各中诀窍。
其中三两人进展最快，分别是罗家铁卫里魏子陵、石守信与来自边军的楚辰远。他们仅仅只是用了一个时辰就领悟了吐纳法的关键，显示出了极高的天份。
罗通欣喜无比，便将三百人分为三队，魏子陵、石守信、楚辰远各分百人队队长。
罗通还给他们取了武侠风十足的三个名字。
侠客、天骄、江湖
就连罗通也不知道，他亲手训练的侠客、天骄、江湖在日后为自己练出了一支呼啸天下，纵横捭阖，令整个天下闻名丧胆退避三舍的杀神 队伍！
回京途中罗通传授他们简单的轻身功法，让他们沿途运功狂奔，以作练习。累了乏了就停下打坐练习吐纳法，以恢复他们的体力内力。
在内力的加持下，这些刻苦训练的青年，他们有马不坐！一日竟能行得八十里地，足可匹敌世上最强劲旅了。
如此成绩让略知兵事的瑶池惊得是目瞪口呆：受罗通训练才不过几日，这伙人就有如此能耐，实在是了不得！她看得眼热，便央着罗通训练金凤卫、象雄女卫
罗通自无不允，传了金凤卫第一层墨武心经，象雄女卫学的是侠客、天骄、江湖一样的吐纳法，综而称为红颜！
第139章：回京完婚(4/7)