一斤灵米抵得上普通大米百斤，而眼下云洪碗里大米估摸便有两斤。
“呼~呼~”
云洪也不犹豫，坐下大口吃起来，速度极快，堪称风卷残云。
吃的看似快。
实则很仔细，一粒米，一丝肉都没有放过，甚至鸡骨头都尽可能咬碎，吃进了肚子里，汤水全部喝完了，唯恐浪费。
每一点食物，对云洪来说都很珍贵。
食物刚吃下肚子，云洪的腹部便隐隐有热气升腾，且隐隐有声响传出，似乎是在快速消化着，如此迅猛的消化能力，即使在武者中都是无比罕见的。
很快。
云洪便觉疲倦一扫而空。
微微一动，筋骨就能发出炸响。
淬体一重到三重，主要是蕴养肉身，通过这种常规锻炼，如站桩、跑步蛙跳等，逐渐将自己的四肢和腰腹的筋肉锻炼饱满。
四到六重，则是将全身筋骨外膜逐渐贯通。
云洪达到淬体六重巅峰，早已令腰腿背脊，手肘腕掌的劲力连成一气，连腑脏都开始强大，气息精神 远超常人，尤其是肠胃的消化能力，即使普通武者都望尘莫及。
“灵米的效力果然惊人，气血已经在我的体内开始游移，要抓住时间修炼，才能将这些气血转化我自身的实力。”
云洪脱下外套。
看似不太强壮的身躯下，竟是宛若钢铁铸造一般的肌肉，肌肉层层缠结如老树藤根，全身的皮肤又如牛脂般光
第二章 烈火殿(8/9)