来说并没有什么难度。
在训练之初，张天卓教练给肖恩仔细的测量了一番双腿长度和发力习惯之后，然后选择了拉长型的起跑器安装方式。即起跑器的前脚离起跑线两脚长的距离、角度为45度，后脚离起跑线三脚长的距离、角度为75度，这样的起跑器安装方式也足够发挥出肖恩身高腿长和目前腿部爆发力较为出色的优势了。
至于更为精准的起跑器安装距离和角度，那就得等肖恩完全形成了自己稳定的短跑风格和特点之后，才能够一点点的进行调整了。
而起跑姿势嘛，同样也是有着比较固定的标准，肖恩做得还算是不错的。即便是有着一点小瑕疵，但是在张天卓教练的纠正下也是很快的改了过来。
不过，在听枪和神 经反应性的专项练习上面，肖恩的表现可就要糟糕得多了啊……