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【第十天，你的词条［灵光一闪］触发，你发现早晨日出时，傍晚日落时，修炼呼吸法的效果会达到最佳。】
【第二十天，你体内的真气渐渐充盈，逐渐满溢。】
【第三十天，你的词条［灵光一闪］触发，你发现体内盈满的真气开始分化，一部分充满活力，如同日出，一部分暮气沉沉，如同日落。】
【第四十天，你体内“液化”的真气彻底盈满，你感觉浑身肿胀，像是一个打满气的皮球，随时都有可能爆掉。】
【第四十一天，你的词条［灵光一闪］触发，你开始观想日落，把充满活力的那部分真气比作朝阳，这部分真气开始上升。把暮气沉沉的那部分真气比作夕阳，这部分真气开始下沉。】
【第四十二天，你体内的真气彻底分化，并开始自行收缩。随着你的继续修炼，真气储量再次提升。】
【第五十天，你体内的真气随着不断的收缩，形成了两个光团。一个莹白色，悬于你的五脏六腑间。一个灰黑色，悬于你的肾脾藏水间。】
【第五十一天，灵石能量耗尽，推演结束。】
【解锁［先天一炁］衍生词条：［一炁化阴阳］。】
……