养气术，一共五个阶段！
第一阶段，入门！
这个阶段，需要掌握标准的姿势，并在练习中与口诀共鸣，做到提取食物之精华，化生命之精气的效果。做到后，就是入门。
第二阶段，奠基！
持之以恒练习养气术，会逐渐让生命精气壮大，形成气感，当气感出现之时，即是奠基，说明练习已经让体质逐渐挖掘出了潜力，根基正在夯实！
这一步非常重要，是一切的基础，所以为奠基。
第三阶段，小成！
气感刚诞生非常微弱，说明对自身潜力的培养也很初步，当日积月累，气感壮大至整个胸腔时，即是小成。
这一步，已经有机会唤醒灵根，绝大部分人都是在这一步完成了灵根唤醒。
“总有一些人，灵根强大，需要更强大的体质承受，他们不会在小成阶段唤醒灵根，而是进一步积累，抵达下一个境界。”
“也就是第四阶段，大成！”
“大成阶段，气感充盈四肢百骸，潜能完全激发，有着远超常人的精力与生命力，是最适合唤醒灵根的阶段。”
“这一阶段除非天赋极佳，不然靠自己能十六岁之前就能达到的极少。你们如果能有人大成，可以直接成为黑甲军的预备役。”
于玉说到这里，摇摇头。
说是这么说，但这里的学生没人能做到。
这实在太难了。
黑甲军，可是官府的精锐军队，选拔条件苛刻，各个都是灵根复苏者里的翘楚，人数甚至从没
第11章 养气术五境(3/5)