多。如果强行让大量的查克拉通过窄小的经络，会对经络产生不可逆转的损伤。另外在经络系统中有三百六十一个穴道，这些穴道是经络系统中的重要节点，一旦这些节点被限制，那么体内流转的查克拉就会出现问题。”
“最后，查克拉的提取要受到运用的限制。查克拉的制造需要提取身体能量，也就是指体力，对于体力不足的人，就需要尽量的节约查克拉的运用，使用忍术就需要精确的提取查克拉，以确保不要消耗过多的体力。一旦没有了体力，战斗也就结束了。体力多的人，对战的时候就能够更加的持久。”
“一郎，查克拉的提取除了刚刚所说的限制外，最重要的还是精神能量使用，因为精神能量就像是一把钥匙，用它才能打开你身体之中的宝库，不懂得精神能量的使用，即便是你拥有如何多的查克拉，也不能使用忍术，只能另辟蹊径的使用原始的锻炼方法去锻炼自己的肌肉，将身体锻炼到极致后，使用体术去对战忍者，这是一条极为艰辛的道路，而且受到很大的限制，对身体的负担也会特别的重。”
“一郎，接下来，我来告诉你精神能量的锻炼和运用。”
“首先，我们结跏趺坐。即交互二足，将右脚盘放于左腿上，将左脚盘放于右腿上。”夕日红说完，不等日向一郎询问，就结跏趺坐，就为日向一郎做出表率。
看着拥夕日红结跏趺坐的模样，日向一郎有样学样的结跏趺坐下来，刚刚开始时，日向一郎还有些不习惯，过了一会后，身体渐渐的适应
第6章 冥想(4/8)