第四章 藏马之秋连续事件季 4.14 流浪狗杀人事件二
所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
杜公平从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面，只能不断点头。
女人说着，也扎了一个马步，“你看我怎么蹲的。”
杜公平只见她马步扎住，身体一起一伏轻微就好像微风吹水波翻浪一样。
女人做了示范，立即要求杜公平练习，“你来做。记得马步口记住劲从地起。也就是蹲的时候，一定要劲先到脚掌，这样你就会感觉有股力量仿佛正从地下源源不断地传递给你。起如龙提爪。也就是起的时候，脚的五指要学鸡爪一样死死抠在地上。五个脚指抠地，自然就牵动了小腿的骨头和肌肉全部用力。膝盖自然挺起来。膝盖一挺，大腿一绷紧，自然身体就会提腰，收腹。这是起劲。”
女人指点杜公平完成起劲后，继续指点杜公平进行蹲下去的方法，“伏如鸭无力。也就是说伏下的时候，脚掌要像鸭的脚蹼，五指都要松开。五指一松，膝盖就一松，大腿就松。自然就腰坐，腹鼓。”
杜公平在成功完成女人指点的起伏之后，女人又要求杜公平再重复几次，“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
宋连连点头，严格照着女人的话去做。一开始，经常无法做到这一起一伏的标准要求。女人
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