打铁声也连绵不绝。
这之后，布里克利改变了自己的训练计划，他让戈贝尔暂时放下篮球，然后将这个瘦高的法国“高塔”丢到了力量训练房里。
与其让这个家伙去做什么不切实际的投篮训练，倒不如将他打造成一个真正的防守神塔！
臀部是戈贝尔的主要训练目标区域，加强臀部力量减轻了他的膝盖和脚踝的压力，并增强了他在油漆区中肉搏的能力。布里克利从不想让他看起来像大力士赫拉克勒斯，甚至不要像德怀特霍华德。他不希望戈贝尔牺牲移动性和灵活性来增加力量，大部分力量训练，都是由一系列使用轻重量和拉力带的移动训练构成的。比如有一组15分钟的常规重点训练，目的是模仿戈贝尔在比赛中会做的动作：他会在膝部绑有拉力带的情况下做防守滑步，手持轻重量哑铃模仿单脚灌篮和其他跳跃动作等。目的始终是保持适合篮球运动的独特体型，而不是健美。
说白了，在灵活性和对抗中间找到一个完美平衡点，这就是布里克利绞尽脑汁在为戈贝尔做的事情。
当年，布里克利能把亦阳都训练得壮了一圈。现在改造一个底子更好的戈贝尔，并非难事。
改变了训练计划之后，戈贝尔的进步也变得突飞猛了。这家伙一天比一天壮，但灵活性却没有受到影响。他的身材非常均衡，不是那种肌肉棒子，但也不至于像以前那样一碰就倒。看着戈贝尔整天没日没夜地在力量房中挥洒汗水，完了之后还和亦阳一起加练，布里克利都觉得有些
第五百二十六章：砸钱还不容易吗？(4/7)