炼体境分为四重，一重养气、二重练力和三重熬血以及第四重ròu身圆满。
姜洛依通过服用黄long丹算是从普通人直接跨入炼体境第一重养气的阶段了，这个阶段注重滋养身体，固本培元。
姜洛依打开了新人礼包赠送的另一样礼物，一级宝箱。
姜洛依通过意念在系统空间打开了自己的第一个宝箱，打开后一本流光溢彩的书籍静静的漂浮在半空，随即化作一道流光融入她的脑海当中。
“你已获得二星武技【莽牛拳】，系统默认学习，获得熟练度+10”
片刻后姜洛依睁开眼睛，眼中闪烁着兴奋的光芒，宝箱里开出的是一部武技秘籍，招式只有三式，分别是野蛮冲撞、大地践踏以及莽牛怒吼，都是最简单粗暴的招式，看上去几乎毫无技巧可言。
莽牛这种妖兽天生神力，一旦被激怒，冲撞起来连老虎、狮子都要退避三舍，莽牛拳以莽牛为名，就是以力量著称，讲究的是一力破万法。
有了系统的帮助，姜洛依很快便学会了这门基础武技，默认10点熟练度，这莽牛拳对她修练炼体境有极大的帮助。不仅是一种战斗武技，战斗的时候克敌制胜，平时还可以勤加练习起到打熬力气，磨炼筋骨噢作用！
“那么，就从现在开始吧。”
.......
砰砰砰！
一晃两天时间眨眼即过，小院子里的砰砰响声除了夜晚睡觉时之外几乎从未停歇过，放眼望去，
第三章 修炼武技(3/5)