什么都不要想。作为演员要静下心来，不要有杂念。”
等里维斯按张然的要求做了一遍，张然下达下一步指令：“现在将双腿并拢，弯曲膝盖，将大腿靠向腹部，双手抱住小腿，慢慢的蹲起来。你是一粒种子，在泥土里，周围一片漆黑。感受你周围的一切，黑暗，潮湿，冰凉。好，现在你的后背去拱周围的泥土，用力去拱，继续，继续拱，用力！好，现在你破土而出了，站起来！把你的双手慢慢地抬起来，你的双手就是树枝！”
种子练习是一种放松练习，跟木偶训练类似，让演员在放松的同时能够训练演员的想象力，让他们在内心建立起视像。张婧初刚学表演的时候做种子练习就进不去，她觉得相信自己是种子特可笑，进入不了情境，哭成了泪人。
张然继续道：“现在睁开你的眼睛，双手像树枝一样的摇摆，动作不要太僵硬，放松，放松！你听有鸟在叫，空气中花的清香，你要感受到这一切。现在有清风吹过来吹在你脸上，感觉特别的舒服。你的双手随着清风不住的摇摆！这不是表演，而是感受，你感受到了什么，就反应出什么来！放松，放松！现在一道激光打在你的脸上。不是阳光，是激光！你感觉到很烫，很难受！”
里维斯双手高举，双手还在摇摆。不过他的眉头皱了起来，脑袋不住的晃动，就好像真有一道激光打在了他的脸上。
张然满意的点头，又道：“现在这道激光移动到了你的手上。你怎么表现这个状态？动作，动作！好。现在激光移开了
第275章 学表演就是要玩(4/7)