锻炼的身体的方法，一时间，所有人都喜欢上这种运动，不时地还比试一番，让原本枯燥的训练变的更有趣
一天后，保安团的训练开始向格斗转入，首先一项就是蹲马步，这个还是很重要的，练武嘛，下盘要稳
“都坚持住了，不要动，谁要是把头顶的水给洒了，围着操场跑两圈，回来还的继续练”
萧枫拿着根木棍，同样蹲着马步，看着士兵脸色潮.红，他也有些吃力，不过，还算能坚持
“啊”
哐啷
“两百零三号，两圈，快”
半个小时后，萧枫叫停，让他们休息一会儿
“哎呦，这也太难受了，团座哪想出来这么多稀奇古怪的方法”
“这说明咱团座厉害，跟着他准没错”
“这说的也是”
五分钟之后，萧枫开始教授军体拳，为了进度快点，还是先抽出一小部分人教，其余人看着
忙活了一下午，中午把六十个人教会，但是真正让他们教的时候，还是各种问题频繁的出现，萧枫还是得不断地指正
“注意动作，shuang腿不要张的太开，出拳要有力”他围着训练场走了一圈后，发现没有什么问题之后，便找了块空地，不断打着连贯的动作，让旁边的士兵有些羡慕这么厉害
“都专心点！”带他们练的士兵吼道
“再来，一令一动，一”
时间一分一秒的过去，眨眼间就来
回家，练兵(3/4)